ひろえ(佐藤寛恵)さんのマイページ

朝晩の布団の中で?? 簡単ヨガ

2017/09/14 00:54

すっかり秋の気配を感じるようになりましたね。
最近は日中は気温が高く、夜は涼しく、1日の中で気温差も激しい日が多いです。

そんな時は体調も崩しやすい時期なので、夏の疲れを溜めないように、休養をしっかりとり、栄養もバランス良く取り、体をほどよく動かし...


Tags: 日記
Binder: ヒロエのバインダー(日記数:20/全体に公開)
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